Функциональная роль личностных ресурсов в обеспечении психологического благополучия



Pdf просмотр
страница47/48
Дата11.10.2017
Размер5.01 Kb.
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   48

189
совершенно не 1__________________4__________________7 полностью согласен что-то среднее согласен

1 2 3 4 5 6 7
1.
Я плохо выношу неопределенные ситуации.


Мне бывает трудно реагировать на неопределенные события.


Думаю, что новые ситуации более опасны, чем привычные.


Меня привлекают ситуации, которые можно по-разному истолковать.


Я бы предпочел избежать решения проблем, которые необходимо рассматривать с разных точек зрения.


Я пытаюсь избежать неопределенных событий.


Я хорошо справляюсь с неопределенными ситуациями.


Я предпочитаю привычные ситуации (новым.


Вопросы, которые нельзя рассматривать только с одной точки зрения, несколько пугают меня.


Я избегаю ситуаций, которые слишком трудны для моего понимания.


Я терпим к неопределенным ситуациям.


Мне доставляет удовольствие решение проблем, которые довольно сложны и неопределенны.


Я пытаюсь избегать проблем, которые не имеют единственного лучшего решения.


Я часто ищу что-либо новое и не стараюсь сохранять все по-старому в своей жизни.


Я обычно предпочитаю новизну, нежели привычное.


Мне не нравятся неопределенные ситуации.


Некоторые проблемы так сложны, что попытка понять их доставляет удовольствие.


Я вовсе не переживаю, когда приходится искать выход в неожиданной ситуации.


Мне нравится заниматься проблемными ситуациями, которые своей сложностью ставят в тупик некоторых людей.


Мне трудно делать выбор, когда результат неясен Мне доставляет удовольствие удивляться время от времени.


Я предпочитаю ситуацию, в которой есть некоторая неопределенность.






190
Опросник общей самоэффективности
(ООSE, Шварцер и соавт., 1996) Измеряет общую уверенность в своих силах добиться поставленной цели.
Инструкция: Пожалуйста, внимательно прочтите приводимые ниже утверждения и отметьте ответ наиболее подходящий для Вас.
абсолютно неверно едва ли верно скорее всего верно совершенно верно. Если я как следует постараюсь, то я всегда найду решение даже сложным проблемам.
1 2
3 4
2. Если мне что-либо мешает, то я все же нахожу пути достижения своей цели.
1 2
3 4
3. Мне довольно просто удается достичь своих целей.
1 2
3 4
4. В неожиданных ситуациях я всегда знаю, как я должен (должна) себя вести
1 2
3 4
5. При непредвиденно возникающих трудностях я верю, что смогу сними справиться.
1 2
3 4
6. Если я приложу достаточно усилий, то смогу справиться с большинством проблем
1 2
3 4
7. Я готова) к любым трудностям, поскольку полагаюсь на собственные способности.
1 2
3 4
8. Если передо мной встает какая-либо проблема, то я обычно нахожу несколько вариантов ее решения.
1 2
3 4
9. Я могу что-либо придумать даже в безвыходных на первый взгляд ситуациях
1 2
3 4
10. Я обычно способен(бна) держать ситуацию под контролем
1 2
3 4








191

Шкала удовлетворенности жизнью
(SWLS, Diener et al., 1985, Осин, Леонтьев, 2008)
Скрининговая методика оценки общей удовлетворенности жизнью.
Инструкция: Ниже даны утверждения, с которыми Вы можете согласиться или не согласиться. Выразите степень Вашего согласия с каждым из них, поставив перед соответствующим утверждением оценку от 1 до 7:
7 — Полностью согласен
6 — Согласен
5 — Скорее согласен
4 — Нечто среднее
3 — Скорее несогласен Несогласен Полностью несогласен В основном моя жизнь близка к идеалу.
____ Обстоятельства моей жизни исключительно благоприятны.
____ Я полностью удовлетворен моей жизнью
____ У меня есть в жизни то, что мне по-настоящему нужно.
____ Если бы мне пришлось жить еще разя бы оставил все как есть.
____ Сумма
Опросник Способы совладающего поведения
(ССП, Lasarus, Folkman, 1984, Вассерман и соавт., 2009) Включает восемь шкал, соответствующих следующим способам преодоления стресса конфронтация, дистанцирование, самоконтроль, поиск социальной поддержки, принятие ответственности, избегание, планирование решения проблемы, положительная переоценка. Оказавшись в трудной ситуации, я никогда редко иногда часто Сосредоточивался на том, что мне нужно делать дальше, наследующем шаге
0 1
2 3 Начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать главное – делать хоть что-нибудь
0 1
2 3 Пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
0 1
2 3


192 Говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
0 1
2 3 Критиковали укорял себя
0 1
2 3 Пытался не сжигать за собой мосты
0 1
2 3 Надеялся на чудо
0 1
2 3 Смирялся с судьбой бывает, что мне не везет
0 1
2 3 Вел себя, как будто ничего не произошло
0 1
2 3 Старался не показывать своих чувств
0 1
2 3 Пытался увидеть плюсы этой ситуации
0 1
2 3 Спал больше обычного
0 1
2 3 Срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
0 1
2 3 Искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
0 1
2 3 Во мне возникла потребность выразить себя творчески
0 1
2 3 Пытался забыть все это
0 1
2 3 Обращался за помощью к специалистам
0 1
2 3 Менялся или рос как личность в положительную сторону
0 1
2 3 Извинялся или старался все загладить
0 1
2 3 Составлял план действий
0 1
2 3 Старался дать какой-то выход своим чувствам
0 1
2 3 Понимал, что я сам вызывал эту проблему
0 1
2 3 Набирался опыта в этой ситуации
0 1
2 3 Говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
0 1
2 3 Пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
0 1
2 3 Рисковал напропалую
0 1
2 3 Старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву
0 1
2 3 Находил новую веру во что-то
0 1
2 3 Вновь открывал для себя что-то важное
0 1
2 3
30.
Что-то менял так, что все улаживалось
0 1
2 3 В целом избегал общения с людьми
0 1
2 3 Не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
0 1
2 3 Спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
0 1
2 3 Старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
0 1
2 3



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   48


База данных защищена авторским правом ©genderis.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница