Функциональная роль личностных ресурсов в обеспечении психологического благополучия



Pdf просмотр
страница46/48
Дата11.10.2017
Размер5.01 Kb.
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   48

186
Тест смысложизненных ориентаций (СЖО, Леонтьев, 1992)
Включает пять субшкал: цели в жизни, процесс жизни или интерес и эмоциональная насыщенность жизни, результативность жизни или удовлетворенность самореализацией, локус контроля Я, локус контроля
— жизнь или управляемость жизни.
Инструкция: Вам будут предложены пары противоположных утверждений. Ваша задача — выбрать одно из двух утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует действительности, и отметить одну из цифр 1, 2, 3, в зависимости оттого, насколько Вы уверены в выборе (или 0, если оба утверждения на Ваш взгляд одинаково верны.
1. Обычно мне очень скучно.
3 2 1 0 1 2 3 Обычно я полон энергии.
2. Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей.
3 2 1 0 1 2 3 Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной.
3. В жизни я не имею определенных целей и намерений.
3 2 1 0 1 2 3 В жизни я имею очень ясные цели и намерения.
4. Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной.
3 2 1 0 1 2 3 Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной.
5. Каждый день кажется мне всегда новыми непохожим на другие.
3 2 1 0 1 2 3 Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие.
6. Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться.
3 2 1 0 1 2 3 Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами.
7. Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал.
3 2 1 0 1 2 3 Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал.
8. Яне добился успехов в осуществлении своих жизненных планов.
3 2 1 0 1 2 3 Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни.
9. Моя жизнь пуста и неинтересна.
3 2 1 0 1 2 3 Моя жизнь наполнена интересными делами.
10. Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной.
3 2 1 0 1 2 3 Если бы мне пришлось сегодня подводить итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла.
11. Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе.
3 2 1 0 1 2 3 Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз также, как живу сейчас.
12. Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство.
3 2 1 0 1 2 3 Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности.
13. Я человек очень обязательный.
3 2 1 0 1 2 3 Я человек совсем необязательный. Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию.
3 2 1 0 1 2 3 Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств.
15. Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком.
3 2 1 0 1 2 3 Яне могу назвать себя целеустремленным человеком.
16. В жизни я еще не нашел своего призвания и ясных целей.
3 2 1 0 1 2 3 В жизни я нашел свое призвание и цели.
17. Мои жизненные взгляды еще не определились.
3 2 1 0 1 2 3 Мои жизненные взгляды вполне определились.
18. Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни.
3 2 1 0 1 2 3 Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни.
19. Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею.
3 2 3 3 2 1 0 1 2 3 Моя жизнь неподвластна мне иона управляется внешними событиями.
20. Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение.
3 2 3 3 2 1 0 1 2 3 Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания.




187
Тест жизнестойкости
(Maddi, Khoshaba, 2001, Леонтьев, Рассказова, 2006) Направленна диагностику системы диспозиций, способствующих преодолению стресса. Включает три шкалы вовлеченность, контроль и принятие риска.
Инструкция: Ответьте, пожалуйста, наследующие вопросы, отмечая галочкой тот ответ, который наилучшим образом отражает Ваше мнение.

Вопросы
нет
скорее
нет, чем
да
скорее
да, чем
нет
да
1 Я часто не уверен в собственных решениях.


2 Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.


3 Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели.


4 Я постоянно занят, и мне это нравится.


5 Часто я предпочитаю плыть по течению.


6 Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств.


7 Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.


8 Непредвиденные трудности порой совершенно утомляют меня.


9 Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо.


10 Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня.


11 Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным.


12 Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня.


13 Лучше синица в руках, чем журавль в небе.


14 Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым.


15 Я предпочитаю ставить перед собой трудно достижимые цели и добиваться их.


16 Иногда меня пугают мысли о будущем.


17 Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал.


18 Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль.


19 Мне кажется, если бы в прошлому меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.


20 Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми.


21 Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш.


22 Я люблю знакомиться с новыми людьми.




188

Вопросы
нет
скорее
нет, чем
да
скорее
да, чем
нет
да
23 Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересного.


24 Мне всегда есть чем заняться.


25 Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг.


26 Я часто сожалею о том, что уже сделано.


27 Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен.


28 Мне трудно сближаться с другими людьми.


29 Как правило, окружающие слушают меня внимательно.


30 Если бы я мог, я бы многое изменил в прошлом.


31 Я довольно часто откладываю назавтра то, что трудноосуществимо, или тов чем я не уверен.


32 Мне кажется, жизнь проходит мимо меня.


33 Мои мечты редко сбываются.


34 Неожиданности дарят мне интерес к жизни.


35 Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.


36 Порой я мечтаю о спокойной размеренной жизни.


37 Мне не хватает упорства закончить начатое.


38 Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной.


39 У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы.


40 Окружающие меня недооценивают.


41 Как правило, я работаю с удовольствием.


42 Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.


43 Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.


44 Друзья уважают меня за упорство и непреклонность.


45 Я охотно берусь воплощать новые идеи.






Опросник толерантности к неопределенности

(MSTAT — I, McLain, 1993, Луковицкая, 1998) Разработан для оценки толерантности к неопределенности как способности переносить неопределенные и неоднозначные ситуации.
Инструкция: Оцените, насколько Высчитаете данные высказывания верными в отношении себя. При оценке используйте следующую шкалу



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   48


База данных защищена авторским правом ©genderis.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница